家族や会社の仲間の心構え～変化に気づく
うつ病にかかっている人は、どんなに気持ちが落ち込み辛い状態だとしてもなかなかそれを人に対して打ち明けようとはしないものです。家族や職場や親友などはいつもとは異なる変化に気付くことがあると思います。
たとえば家族で気付く変化としては下記のようなものがあります。
家族が気付く変化
①口数の減少
②落ち着きがない
③細かい事を気にしている
④笑顔が減った
⑤部屋に閉じこもるようになる
⑥声が小さくなる
⑦ため息の増加
⑧新聞や雑誌を読まなくなる
⑨趣味に無関心になる
⑩朝が辛そうにみえる
⑪夜中に起きたり、朝早く目覚める
⑫からだがだるそうにみえる
⑬家事が中途半端になっている
⑭食事を残す
⑮飲酒量の増加
また職場で職場の仲間が気付く変化としては下記のようなものがあります。
職場の仲間が気付く変化
①人付き合いが悪くなる
②遅刻や欠勤が増える
③仕事のミスが増える
④仕事の能率が落ちる
⑤いつもイライラしている
⑥身だしなみに気をつかわなくなった。
もし家族や職場の人達がこのような変化に気付いたら、うつ病などの心の病気を疑って病院で診断を受けるように進めてください。
変化がいくつも重なったり、同じ状態が長期間続いたりするようなら、うつ病の可能性があります。
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